おすすめ 暑い季節も食が進む もやし・にら・豚肉で作る冷しゃぶサラダ
大雨やゲリラ豪雨から、30度超えの夏日まで目まぐるしく気温と天候が変わりますね。
体調管理に気を付けていきたいものです。
梅雨の晴れ間で熱くなると冷たいメニューを食べたくなることがあります。
簡単に作れて食の進む冷...
最近のこと
おすすめ 
おすすめ ハチミツとエリスリトールで作るカロリーオフ・甘酸っぱい梅ジャム
青梅・完熟梅の出回る時期になりました。梅加工の真っ最中です。
時間を要する作業なので、冷凍して少しづつ作っていく予定なんですが、
今年の梅の味見をするため、まずはジャムを作りました。
昨年までは三温糖・きび...
最近のこと 心の健康を保つために続けてみたいこと。
気温が高い日が増えてきましたね。
日々すべきこと追われ、更新しばらく滞っておりました💦
休憩多めではありますが、出来る事を少しずつ進めていきたいです☺
心と体の両方が健康で気持ちよく過ごすため、良いと言われること
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おすすめ 醤油代わりに使ってコクが出る 乾燥麹を使う醤油麹のレシピ
四月も残り僅かにですね。満開のモッコウバラを見かけましたよ🌸
年度初めは、慣れないためバタバタしたり、ここのところの急激な寒暖差もあり、心身ともに不調を感じていました。
そんな時レンタルした漫画を一気読みして、満喫できた...
おすすめ 白米と炊けるロウカット玄米とやずや16雑穀米 栄養素・炊き方
寒暖差が堪えるなと感じている私です。皆さんは変わりありませんか？
季節の変わり目は、不調を感じやすいので体をいたわっていきたいですね。
以前に雑穀米について作成した記事を再編集しています。
長い間、玄米や1...
最近のこと ヘルシオウォーターオーブンレシピ まかせて調理で鶏肉の照り焼き
4月もあっという間に中旬近くになりました。
朝晩の寒暖差は感じますが、暖かくなりましたね。
草花のイキイキしてくる時期だと感じています。
2月にオーブンレンジの買い替えをして、ヘルシオウォーターオーブンを使っていま...
おすすめ 米粉と豆腐を使ってカリっふわっホットケーキ たんぱく質も摂取
3月も残りわずかですね。
最近雨が降ることが増えたと感じていますが、暖かくなったとも感じます。
季節の移り変わりを感じますね🌸
ホットケーキをちょくちょく焼いていて、マイブームは絹豆腐入りホットケーキです。
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おすすめ サービス使用前にサイト経由 ポイ活はワラウでお得にポイント還元
寒の戻りがあり気温が下がりました。寒暖差のある時期なので仕方ないけど暑かったり寒かったりすると、体調崩しやすいですね。
風邪をひかないように気を付けていきましょう。
ポイントを貯めたり、キャッシュバックの特典を受けたりす...
おすすめ 厚くてフカフカでもちもち 絹とうふを使ったヘルシーホットケーキ
3月に入り一気に暖かくなりましたね。寒の戻りはないのか気になりますが。
卒業・入学・進級・就職等であわただしくなる時期でもありますね。
マスクの着用も個人の判断に委ねられるようになりますし、流れが変わってきているのかな。...
最近のこと ヘルシオウォーターオーブンレシピ焼き芋・から揚げ・チャーハン
3月も1週間が過ぎようとしていますね。暖かい日も増えてきて春の訪れも感じられます。
先日オーブンレンジを買い替え、ウォーターオーブンヘルシオが我が家にやってきて、説明書を見ながら操作を覚えているところです。
ヘルシオホッ...