ゆるり綴るブログ

」 こんにちは。 夏バテ予防や体の疲れを貯めないために、食事から栄養を取るのは重要なことですね。 冷たい飲み物や、軽く食べられる食事で楽したい気持ちを持ちつつ、バランス良いメニューも 取り入れていこうと思います🍳 ...

こんにちは。 夏の季節にはゴーヤを食べたくなりませんか。 ゴーヤの苦みも好きですが、チャンプルーで炒める具材と一緒に食べる味のバランスや、ゴーヤチャンプルーの鮮やかな色どりも好きです。 時々で具材を変えて調理できる...

こんにちは。 7月が終わってしまいました💦今日から8月です。 引き続き暑さを、乗り切って行きましょう。 この時期に私の住んでいるあたりで出回っている、万願寺トウガラシ　(別名:万願寺甘唐) について書いてみま...

こんにちは🌤 夏休みの毎日のお昼ごはんの用意は頑張っていますか・・？ 献立決めや調理もそうですが、買い物と洗い物もなかなか大変です💦 熱い時期ですし、なるべく楽に作れるレシピが見つかると助かります🍳 1品でランチにもなる...

こんにちは。 暑い日が続きますね。 6月に青梅でシロップと、みそに加工しました。 追加で冷凍の青梅をいただき、今回は梅ジャムに加工することにしました。 梅に含まれるクエン酸(すっぱさの素)が、うれしい効果を発...

こんにちは🌤 大雨後の夏日となったこちらです。気温差や気候の変化で体調を崩さないようにしたいですね。 四季咲きのバラが6月に続き咲いています。つぼみも待機中🌹 肉・魚料理では、肉の比率の方が多くなりがちな我が家です...

こんにちは。 7月もで夏休みが始まりますね。 子供達にとっての夏休みといえば、海やプール・夏のイベント・夏休みの宿題・習い事 さらに色々あるかもしれません✨ 親の立場だと毎日のお昼ごはんが大変💦というイメージを持って...

こんにちは。 雨が降った翌日は夏日だったり、目まぐるしい天気が続いています。 のどの違和感を感じつつ持ちこたえております。気をつけよ💦 食事のメニューはどのように決めることが多いでしょうか？ 書いている私自身...