肉料理 鳥むね肉 柔らかく仕上げる 方法
こんにちは。みやです。
台風の影響で久しぶりの雨、曇り天気です。気温が全然違います。
蒸し蒸ししますが水不足も困るし、時々雨も降らなくちゃね。
鳥むね肉や鳥ささみ肉は、家計に優しく、高タンパク低脂肪・低カロリー体にも優しい...
肉料理 
おすすめ 腸活に・菌ちゃんげんきっこ・免疫力
こんにちは。
午前のウォーキングを日課にしていますが晴れていると、帰ってくるころには毎回汗ばむ程の暑さです💦
今年の夏も猛暑の予報ですが、例年より早い梅雨明けもあり、なかなか暑さに慣れないと感じます。
水分補給・適度な塩分...
食べもの ランチ記録 たんぱく質
こんにちは。梅雨明けしましたね。
決定だとすると本当に？！と疑うほどに短い梅雨ということになりますね。
梅雨明け前から気温が高かったですが、しばらく続くようで体調管理に気をつけたいです。
先週に引き続きランチを記録...
食べもの スープストック 東京 トーキョー ランチ 朝食におすすめ
こんにちは、みやです。
深い赤色の花が気に入っています。花の色や葉の緑色に元気をもらえると感じています。
私の好きなお取り寄せスープ、スープストック東京を紹介します
スープストック東京は首都圏に実店舗のある、食べるスープ専...
食べもの お昼ごはんとたんぱく質
こんにちは🌤
7月が近づきいてきています。暑さも一緒に来ていますね。
在宅ワークをしている私は食事を家で取ることがほとんどです。
朝早い時間帯はあまりお腹が空かないので、昼を兼用で済むませることが多いですが
...
食べもの 雑穀米・玄米・白米・麦ごはん 炊き方 栄養 食感
こんにちは。
梅雨入りしましたね。天候によって気温の差が大きい季節なので、体調管理には気を付けたいですが、地植えの草花は元気で華やかに咲いていて生命力を感じます🌸
みなさん、毎日食べるお米はどのような炊き方、食べ方をされ...
最近のこと シャープ ヘルシオ ホットクックは便利です
植えているバラが、きれいに咲きました。
水やりと少しの肥料で咲いてくれて癒しをいただいています。
この時期は花も緑も生き生きとしていて、生命力やエネルギーを感じます。花の咲いている期間は比較的短いですが、緑は長く楽しめるのがうれ...
食べもの 今年の青梅仕事
こんにちは。
梅雨入り近いこの頃ですが暑い日が続いています。
美味しいものを食べるのが好きな みや です。
5月から6月にかけて青梅の季節ですね。
青梅は最初はさわやかな香りで、完熟してくるとフルーティーな甘い香りに...
食べもの 初ブラッドオレンジ
はじめまして。
今までブログは読む側で、発信する方は初心者のみやです。
いつも読んでいるブロガーさんの紹介する物に乗っかり、色々試すのを楽みとしていました。
ある時、新規でブログを立ち上げる講座が紹介されており
教え...